國家公務(wù)員考試面試特訓(xùn)中學(xué)生心理問題初探 ———之第六天

面試特訓(xùn)帶訓(xùn)過程中學(xué)生心理問題初探———之第六天

在國家公務(wù)員考試面試特訓(xùn)中，考德上注意到，當(dāng)培訓(xùn)進(jìn)行到第六天時，學(xué)員容易出現(xiàn)以下幾種心理問題：

1、我模擬時不緊張，到考場會緊張嗎?

從心理學(xué)行為主義理論角度講，面試的每一因素對考生來說都屬于一種刺激，為了適應(yīng)這種刺激，個體必然會產(chǎn)生各種反應(yīng)，比如說緊張。為了克服這種緊張的情緒，我們經(jīng)過大量的訓(xùn)練來達(dá)到脫敏的目的。經(jīng)過大量的模擬之后，即便去到真實的考場會有一些緊張，那也是正常的。但是經(jīng)過訓(xùn)練的人，對于這種緊張也是能夠克服的，因為大部分人的緊張都來源于陌生。到了考場，有經(jīng)驗的人也沒有時間去想“我緊不緊張”，他大部分時間會想我怎樣把這個問題回答的更好一些。

2、我第一道題沒答好，心理受到很大影響怎么辦?

統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，絕大多數(shù)人第一題答得都不好。你不會因為一道題目的失敗而失去機會，但你會因為這種心理影響失去導(dǎo)致最終的失敗。建議每次題目答完后就忘記，不要在答題時懷疑自己或者評價自己。當(dāng)心理受到影響時，可采用“補償”方法，即所謂“失之東隅，收之桑榆”。在后續(xù)的題目中好好做答，同樣可以取得高分。

3、自我控制能力差怎么辦?

自我控制能力是自我意識的重要成分，它是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標(biāo)，在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乇O(jiān)督、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標(biāo)實現(xiàn)的一種綜合能力，表現(xiàn)為意識對自我的協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督、矯正、調(diào)節(jié)的作用，使自己整個心理活動系統(tǒng)作為一個能動的主體，與客觀現(xiàn)實相互作用，以成功地適應(yīng)社會。自控能力影響著我們的生活、社會交往和人格品質(zhì)及社會性的發(fā)展。良好的自控能力是健全心理的必要條件。提高自我控制能力的方法：意識控制(自我暗示)、環(huán)境制約、自我安慰、轉(zhuǎn)移、宣泄、幽默。

4、培訓(xùn)要結(jié)束，因考試及考試結(jié)果而擔(dān)憂、焦慮

考試焦慮是一種情緒反應(yīng)，不僅影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和學(xué)習(xí)活動，也影響學(xué)生的心理健康。緩解方法可采用自信訓(xùn)練，系統(tǒng)脫敏法，肌肉放松等。

（文：考德上教師李云云）

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