2014國家公務(wù)員考試：面試中的心理調(diào)適

2013上半年多省市聯(lián)考培訓(xùn)結(jié)束以后，筆者針對學(xué)生所反映的問題進(jìn)行了匯總，其中同學(xué)們最常反映的問題就是：老師，面試當(dāng)中緊張了怎么辦？

其實(shí)同學(xué)們完全不必要為這個問題所困擾，緊張是一個人正常的反應(yīng)，我想，在這樣一種競爭及其激烈的考試當(dāng)中，只有兩種人不會緊張，那就是特別強(qiáng)的人和無所謂的人。與此同時(shí)，緊張也是人體對于外部環(huán)境的有利調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)木o張有助于提升考生的反應(yīng)速度，讓同學(xué)們能夠在最快的時(shí)間內(nèi)思考出問題的答案。

當(dāng)然過度緊張才是我們所必須要去避免的，在這里為大家送上幾個克服緊張的小貼士：

第一，深呼吸。

第二，不要刻意去克服自己的緊張，越這樣做越緊張。

第三，緊張時(shí)不要躲閃考官的眼睛，越緊張?jiān)揭�與他做眼神交流，說話說到一半說不出來是人之常情，沒有什么可以難堪的。

第四，自我暗示：考官什么樣的考生沒見過？我也許不一定是最優(yōu)秀的，但是我絕對不會是最差的。

第五，考前可以適當(dāng)?shù)睦收b，選擇毛主席一些比較豪邁的詩詞，將自己代入到角色當(dāng)中去，毛主席連百萬國民黨反動派都不怕，會怕一個小小的面試？

克服緊張情緒的方法有很多，大家也可以自己百度，選擇一種最適合自己的，希望大家可以在面試當(dāng)中展現(xiàn)出最自信的自我。

更多信息請關(guān)注：

公務(wù)員面試備考指導(dǎo)：http://rb7xtnv.cn/zhidao/ms/